Vision Board là gì? Vision Board gồm những gì?

Vision Board là gì?

Vision Board (bảng tầm nhìn ước mơ) là một công cụ trực quan giúp bạn xác định, tổ chức và tập trung vào các mục tiêu hoặc ước mơ của mình. Đây là nơi bạn tập hợp hình ảnh, từ ngữ, hoặc câu trích dẫn truyền cảm hứng đại diện cho những điều bạn mong muốn đạt được trong tương lai.

Không chỉ mang tính sáng tạo, Vision Board còn giúp duy trì động lực và định hướng để bạn từng bước hiện thực hóa ước mơ.

Vision Board gồm những gì?

Vision Board thường bao gồm:

  • Hình ảnh minh họa: Nhà cửa, công việc, sức khỏe, du lịch hoặc các mối quan hệ.
  • Từ khóa và câu trích dẫn: Những câu nói truyền cảm hứng giúp bạn giữ vững tinh thần.
  • Mục tiêu cụ thể: Được chia nhỏ, dễ theo dõi và thực hiện.

Tất cả được sắp xếp trên một bố cục sáng tạo, có thể làm thủ công trên giấy, bảng ghim, hoặc sử dụng các thiết kế kỹ thuật số từ công cụ như Canva.

Vision Board có thực sự hiệu quả?

Các nghiên cứu khoa học và câu chuyện thành công của nhiều người nổi tiếng như Oprah, Reese Witherspoon đã chứng minh hiệu quả của Vision Board.

Theo Psychology Today, việc hình dung tinh thần không chỉ tăng cường động lực, sự tự tin mà còn cải thiện hiệu suất trong cuộc sống. Đặc biệt, đối với các vận động viên, phương pháp này mang lại hiệu quả tương tự như luyện tập thực tế.

Xem Thêm  Giờ UTC là gì? Phân biệt giờ GMT và UTC

Cách làm Vision Board đơn giản trên Canva

Dưới đây là các bước chi tiết để tạo Vision Board hiệu quả:

Bước 1: Xác định mục tiêu cụ thể

Hãy làm rõ các mục tiêu trong các lĩnh vực như:

  • Sự nghiệp.
  • Tài chính.
  • Gia đình.
  • Sức khỏe.
  • Phát triển bản thân.
    Mục tiêu càng cụ thể, bạn càng dễ dàng tìm kiếm nội dung phù hợp.
Bước 2: Tìm kiếm hình ảnh và từ khóa

Sưu tầm hình ảnh, từ ngữ từ internet, tạp chí, hoặc ảnh cá nhân để tạo nguồn cảm hứng. Lựa chọn những yếu tố sinh động, tích cực và gây ấn tượng mạnh.

Bước 3: Chọn lọc và sắp xếp nội dung

Sắp xếp hình ảnh, từ ngữ trên Vision Board một cách logic. Bạn có thể chia bố cục theo từng lĩnh vực mục tiêu.

Bước 4: Thêm câu khẳng định tích cực

Những câu như:

  • “Tôi có thể làm được”.
  • “Mỗi ngày tôi đều tiến gần hơn đến mục tiêu”.
    Những câu này giúp củng cố niềm tin và động lực cho bạn.
Bước 5: Trang trí để nổi bật

Dùng màu sắc, biểu tượng hoặc họa tiết để Vision Board thêm bắt mắt và cuốn hút.

Bước 6: Đặt ở nơi dễ nhìn

Hãy đặt Vision Board tại nơi dễ thấy như bàn làm việc, phòng ngủ, để bạn luôn được nhắc nhở về mục tiêu mỗi ngày.

Tổng kết

Vision Board không chỉ là một công cụ hỗ trợ mà còn là nguồn cảm hứng mạnh mẽ giúp bạn biến ước mơ thành hiện thực. Với Canva, việc tạo bảng tầm nhìn giờ đây trở nên dễ dàng và thú vị hơn bao giờ hết. Hãy bắt đầu ngay hôm nay để tạo nên một năm 2025 đầy thành công và ý nghĩa!

Xem Thêm  Lúa nếp cẩm ĐH6 đặc điểm nổi bậc