Bạc hà là một loại thảo mộc quen thuộc, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực và y học. Dưới đây là một số thông tin về bạc hà, bao gồm tên gọi, đặc điểm, công dụng và cách sử dụng:
Tên gọi:
- Tên khác: Bạc hà nam, nạt nặm, chạ phiéc hom (Tày)
- Tên khoa học: Mentha arvensis L.
- Họ: Bạc hà (Lamiaceae)
Bộ phận dùng:
- Bộ phận trên mặt đất
Công dụng, chủ trị:
- Sơ phong, thanh nhiệt, thấu chẩn, sơ can, giải uất, giải độc.
- Chữa cảm mạo phong nhiệt, cảm cúm, ngạt mũi, nhức đầu, đau mắt đỏ, thúc đẩy sởi mọc, ngực sườn đầy tức.
Liều lượng, cách dùng:
- Ngày dùng 12 – 20g, hãm vào nước sôi 200 ml, cách 3 giờ uống một lần.
Ngoài ra, bạc hà còn có một số công dụng khác như:
- Giảm đau bụng, đầy hơi, khó tiêu.
- Hỗ trợ tiêu hóa.
- Giảm buồn nôn, nôn mửa.
- Giải cảm, hạ sốt.
- Khử mùi hôi miệng.
- Làm đẹp da.
Lưu ý:
- Phụ nữ có thai và cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
- Người có bệnh lý gan, thận nên thận trọng khi sử dụng.
- Không nên sử dụng bạc hà quá liều vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như buồn nôn, nôn mửa, tiêu chảy.
Bạc hà là một loại thảo mộc quý với nhiều công dụng. Sử dụng bạc hà một cách hợp lý có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.